青春期是身體由一個(gè)階段到另一個(gè)階段性發(fā)展，其年齡一般女性是在11-18歲，男性為11-20歲。這時(shí)期的女孩也會(huì)現(xiàn)第一次月經(jīng)期，但大部分的女孩由于沒做好準(zhǔn)備，可能會(huì)被自己的第一次嚇到�？纯疵鎸�(duì)青春期的第一次，女孩，你準(zhǔn)備好了嗎?

此時(shí)體重和身高迅速增加，性心理和性生理變化較大。為了使青少年適應(yīng)這些變化，健康地成長(zhǎng)，需要做好青春期的自我保健。

每個(gè)發(fā)育正常的少女都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)初潮。如果少女缺乏月經(jīng)方面的基本知識(shí)，就會(huì)對(duì)月經(jīng)初潮產(chǎn)生恐懼、焦慮不安和羞怯心理。因此，在初潮前做好足夠的心理準(zhǔn)備就顯得十分重要。

月經(jīng)初潮前的生理準(zhǔn)備

女孩第一次來(lái)月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮。初潮是女性生殖系統(tǒng)逐漸成熟的開始。初潮以后的一段時(shí)間內(nèi)，月經(jīng)往往不規(guī)則，直到“下丘腦——腦垂體——卵巢”三者相互調(diào)節(jié)的關(guān)系穩(wěn)固建立，月經(jīng)才會(huì)名副其實(shí)地月月來(lái)潮，但 具體情況也會(huì)因人而異。

月經(jīng)代表卵巢已有可能開始排卵。如果發(fā)生性行為，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能懷孕。因此，從生殖醫(yī)學(xué)的角度講，月經(jīng)來(lái)潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保護(hù)自己，不受性侵犯。

來(lái)月經(jīng)時(shí)為何心情不好?

有些女性在月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)天脾氣急躁易怒，好發(fā)火，待月經(jīng)過(guò)后情緒才恢復(fù)如前。這是由于月經(jīng)期間雌孕激素波動(dòng)，水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多的緣。過(guò)時(shí)須做好心理保健，調(diào)節(jié)情緒。