青春期是身體由一個階段到另一個階段性發展，其年齡一般女性是在11-18歲，男性為11-20歲。這時期的女孩也會現第一次月經期，但大部分的女孩由于沒做好準備，可能會被自己的第一次嚇到。看看面對青春期的第一次，女孩，你準備好了嗎?

此時體重和身高迅速增加，性心理和性生理變化較大。為了使青少年適應這些變化，健康地成長，需要做好青春期的自我保健。

每個發育正常的少女都會經歷月經初潮。如果少女缺乏月經方面的基本知識，就會對月經初潮產生恐懼、焦慮不安和羞怯心理。因此，在初潮前做好足夠的心理準備就顯得十分重要。

月經初潮前的生理準備

女孩第一次來月經稱為月經初潮。初潮是女性生殖系統逐漸成熟的開始。初潮以后的一段時間內，月經往往不規則，直到“下丘腦——腦垂體——卵巢”三者相互調節的關系穩固建立，月經才會名副其實地月月來潮，但 具體情況也會因人而異。

月經代表卵巢已有可能開始排卵。如果發生性行為，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能懷孕。因此，從生殖醫學的角度講，月經來潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保護自己，不受性侵犯。

來月經時為何心情不好?

有些女性在月經來潮前數天脾氣急躁易怒，好發火，待月經過后情緒才恢復如前。這是由于月經期間雌孕激素波動，水鈉潴留和抗利尿激素過多的緣。過時須做好心理保健，調節情緒。