俗話說：女性能頂半邊天。女性朋友在當今社會扮演的角色越來越多，也越來越重要了。女性是社會所有方面的組成部分，擔任多重角色(妻子、母親和其他人的照顧者)，這使她們有較高發生心理精神障礙的風險。因此，女性朋友，尤其是青年期女性要注意心理保健。一起來了解。

青年期是指19-25歲的年齡期，這個時期是心理逐步完善和適應的重要時期。這一時期，青年女性邁入社會，要經歷生理、心理、家庭、學習、戀愛婚姻、職業選擇、前途追求等各種過程，容易出現不適應、不協調、不理解等心理問題。因此，青年期女性要注意做好心理保健。

青年期女性心里保健要怎么做呢?心里專家指出，青年女性要積極對待人生，遇到問題不沖動，看問題力求全面。加強思想個性修養，增加自控能力和對挫折的心理承受力，不斷探索最佳的適應和心理調節方法。

培養良好的社會適應能力，其中協調和處理好人際關系是關鍵，對工作中的人際關系，要端正自己的態度，堅持自己的原則，不卑不亢，不傳播是非，不滋生事端，對上級要尊重，對同事要友好。