青春期正是身體發(fā)育的階段，而乳房疼痛也是正�，F象之一，雖然是正常現象，但女孩們往往難以忍受這樣的疼痛感，那么該怎么辦呢?

1、按摩

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適有很大作用。

2、月經前少吃鹽

高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

3、熱敷

可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

4、減肥

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

以上就是小編給大家介紹的緩解青春期乳房疼痛的妙招，女孩們在感到乳房疼痛的時候不妨試一試以上的方法，減少乳房的疼痛。如若疼痛過于厲害，用以上方法也不見效，可以考慮到醫(yī)院檢查治療。

以下是女性朋友乳房常出現的問題，乳房出現以下問題應盡早就醫(yī)。

1、乳頭溢液

一般認為血性溢液60%有癌腫的可能，漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大;伴有腫塊者應疑為惡性，無腫塊的非血性乳頭溢液常為良性。

2、乳腺腫塊

乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，80%以上的腫塊是患者自己偶然發(fā)現的，只有少部分是在查體時被醫(yī)生發(fā)現的。乳腺腫塊也可見于乳腺增生癥、乳腺結核等。

3、乳頭的改變

乳頭內陷也可見于乳腺癌，常為單側內陷。乳頭周圍皮膚反復出現濕疹、皮膚瘙癢，經久不愈，應考慮派杰氏病的可能，為一種特殊類型的乳腺癌。

4、乳腺疼痛

乳腺劇烈疼痛伴有觸痛，常為乳腺的炎癥性表現，常見于急性乳腺炎和乳腺膿腫。如疼痛與月經周期有關，一般多見于乳腺的單純和囊性增生。