誤區3：青春痘是洗臉不徹底造成的。

事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴重。

青春痘主要是由于體內荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環境，導致青春痘的發生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。過度清潔會引發皮膚發炎，反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層，也不會刺激皮膚發炎，從而不會削弱皮膚的愈合能力，同時保持皮膚抵抗細菌的能力。

誤區4： 彩妝品會造成青春痘。

事實：不一定。

沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘，究竟什么成分會造成青春痘也沒有取得共識。有些女性在使用彩妝品或保養品之后確實會長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘，而且這些術語沒有明確的標準和定義，在使用上也沒有法律的規范。

誤區5： 緊張情緒會導致青春痘。

事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關研究得出的結論也是彼此矛盾。

減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什么事情讓你緊張而在方法上有所改變。

誤區6： 涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預防作用。

事實：絕對不是這樣!

牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔里的細菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔里的細菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對皮膚來說，效果遠不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。