青春期是男孩女孩們從性格到身體外形定型的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是女孩，身體的變化給心理健康帶來很多變化，這個(gè)時(shí)候要保持心態(tài)的平和，正確認(rèn)識(shí)女性在青春期的多方面發(fā)展。

女性在青春期的變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：心理、生理和生活方式。

在青春期的時(shí)候，女性的荷爾蒙會(huì)引起一些生理上的變化，如月經(jīng)來臨、身體外觀變化等。這時(shí)或許對(duì)于青春期的知識(shí)了解很少，會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒。而由于兩性智力水平發(fā)育上的差異，使這一時(shí)期的女孩在學(xué)習(xí)上不再有明顯的優(yōu)勢(shì)，甚至呈現(xiàn)出弱勢(shì)。這些變化都給這一時(shí)期的女性造成了一定的壓力。

處于青春期的女性，體重在不斷的增長(zhǎng)，不僅包括脂肪細(xì)胞的體積增大，還包括細(xì)胞的繼續(xù)分裂而導(dǎo)致的脂肪細(xì)胞數(shù)目增加。而增加的這些脂肪細(xì)胞將不再消失。所以，這一時(shí)期體重管理對(duì)以后的體重有直接的影響。

這個(gè)時(shí)期的女性在日常生活生活中比較喜歡吃零食，當(dāng)然食物也編程她們緩解壓力、發(fā)泄情緒的對(duì)象，常常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，同時(shí)她們也比較喜歡看電視，吃零食。

這些都是女性在青春期比較常見的變化，希望能引起廣大青春期女性的重視。