延緩女人衰老的6大秘訣就是6種簡單的生活小習慣，養成這些健康習慣，即可幫助你保持青春狀態。為了能擁有一個健康的身體，大家一起來學習下吧!
習慣一：起床后空腹喝水
夜間皮膚會蒸發很多水分，而喝水就可以幫助填補肌膚所需水分。而且最好喝檸檬水，它可以激活肝臟，幫助更有效地排出體內毒素。
習慣二：早餐必吃
營養學家建議從一碗燕麥粥開始新的一天。這種粥里含有大量的維生素B，而且還具有抗壓效果。除對神經系統有益外，燕麥粥還具有潔膚和生發效果。
習慣三：涼水洗臉
醫生建議用涼水洗臉，因為涼水中氯的濃度沒有熱水中那么高，自然對皮膚更有益。
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延緩女人衰老的6大秘訣