6、周末熬夜睡懶覺
這會導致周日晚上難以入睡和周一早上起不來。
建議：周末也應在固定的時間起床。如果想要打盹兒，時間不要超過半小時，否則醒后會更疲倦。
如果你存在以上主觀原因，那就趕緊改正吧，以免這些原因讓你變成虛弱體質。
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警惕！6個壞習慣讓你變成虛弱體質
6、周末熬夜睡懶覺
這會導致周日晚上難以入睡和周一早上起不來。
建議：周末也應在固定的時間起床。如果想要打盹兒，時間不要超過半小時，否則醒后會更疲倦。
如果你存在以上主觀原因，那就趕緊改正吧，以免這些原因讓你變成虛弱體質。