現在的女生越來越早熟，這與科技的進步密切相關，那么，作為家長，既然不能杜絕孩子接觸這些知識，就應該好好的引導，讓青春期的少女們明白哪些事情是她們這個年紀還不能做的，下面一起來看看少女應該如何保健吧。  　　

1、注意陰部衛生  　　

應注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒。

2、潔身自愛  　　

少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。  　　

3、保持乳房衛生  　　

乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。  　　

4、不要拔眉修眉  　　

青春期少女的美貌還沒有發育完全，而且眉毛本身就有低檔汗液，灰塵的作用，同時起到保護眼睛的功用。這個時候拔眉對眉毛根部造成的傷害是日后無法修復的。這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。  　　

5、不要畫濃妝  　　

濃妝會嚴重堵塞女性肌膚毛孔的呼吸狀態，少女在青春期畫濃妝對皮膚的傷害極大。而且化妝品中的化學物質也會嚴重傷害正在發育的肌膚。這樣不僅影響體溫調節，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發育和健美。  　　

6、注意要開始帶文胸  　　

部分少女的胸部在青春期迅速增大，這個時期若是長期不戴文胸，日積月累會造成胸部下垂現象的發生。而胸部的下垂會影響乳房的血液循環，這對乳房是極大的傷害。造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病；劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。  　　

7、不要用豐胸產品   　　

青春期之后，少女們越來越意識到胸部對女性整體美的重要性。那么，在此期間，胸部小的少女們看到豐胸廣告便會嘗試使用。而大多的豐胸產品含有大量雌激素，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。  　　

8、避免穿緊身褲  　　

緊身褲會影響女性的血液流通和淋巴阻止，在青春期女性快速生長發育期間影響尤其的大，對少女的陰道和子宮都是一種隱形的上海。緊身褲會妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

以上8個方面就是青春期的少女們應該非常注意的保健方法，女孩子長到一定的年齡是最讓父母操心的，所以，作為母親，應該時刻關注自己的孩子，不僅要在人生中積極引導，在女孩子對待自己的身體方面也不能掉以輕心。