你有過頭發不干就睡覺的經歷嗎？你知道這樣做會帶來什么后果嗎？我想頭發不干睡覺容易引起頭痛大家都是知道的，可是它還能導致頭發早白，你聽說過嗎？下面，尋醫問藥小編和大家一起來了了解。

專家說這是因為毛發一直處于“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育，進而阻礙黑色素顆粒形成，導致頭發早白。

說起白發，程女士表示自己平時也有注意飲食和減壓，可對于白發完全沒有改善作用。醫生經過仔細詢問和檢查發現，讓程女士“白發”的原因竟是晚上濕發睡覺。“現在生了寶寶，下班回家都是圍著她轉，早上又得早起去上班，根本沒有自己的時間。經常只能等到寶寶熟睡后才有時間洗頭，又害怕吹風機的聲音吵醒她，這一兩年我一般都是濕著頭發睡著的。”程女士告訴醫生。

專家告訴記者，程女士由于睡前洗頭不吹干頭發，毛發一直處于“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。

如果長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發。專家表示，雖然有些自然衰老所致白發無法緩解，但是由于情緒或者慢性疾病所致的突發性白發是可以變黑的，只要平時生活中多注意緩解壓力，并養成正確的起居飲食習慣，即可防止白發繼續增多，甚至“由白變黑”。

專家表示，引起白發的原因有很多，其中隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭發變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發的天然色素——黑色素的正常合成。

此外，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭發由黑變白。還有就是心理刺激可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。

據了解，除了老年性自然衰老后所致的白發，而包括因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發癥�，F代醫學認為，少年白主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。

對于白發的防治，專家建議，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。

“這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，促使毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。”在飲食上，專家建議，白發患者可多攝入動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬和蝦蟹類、硬果等含鐵元素和銅元素較多的食物。