月經問題是很多女性都遇到過的婦科問題，專家表示，月經不順的女性普遍有肝血不足、腎氣虛的現象，宜補氣血調理內分泌。冬季月經不順、肌膚干燥老化可泡藥浴改善。

別讓壓力破壞內分泌的代謝機制，演出脫序人生的戲碼!有一名38歲的女性上班族，近來就因壓力造成內分泌失調，肌膚干澀到差點自殺。中醫師表示，壓力與內分泌、月經、肌膚狀態都有關系，建議忙碌的女性可泡澡調整內分泌，進而達到舒壓、美肌的效用。

這名上班族，前一陣子因工作壓力大、情緒不穩定，造成內分泌和荷爾蒙失調，久久才來一次月經，且經血量少且色暗，連帶影響皮膚代謝，變得又干又癢合并輕微脫屑，拼命涂抹乳液保濕滋潤也不見改善，以為更年期提早報到，煩惱無限放大，幾乎罹患憂郁癥，差點走上絕路。

月經不順、氣色差內分泌失調干擾大

內分泌失調與荷爾蒙分泌異常有很大的關系，除了臨床上常見的經期不順之外，皮膚也會出現老化的癥狀，氣色暗沉，皮膚干燥、松弛、缺乏彈性和滋潤度、沒有光澤，且隨著肌膚老化，斑點也就隨之而來。有些人甚至會有掉發、黑發轉白的現象。

臨床上發現，經期不順和肌膚干燥的女性，多因肝血不足、腎陰氣虛所致，而中醫理論認為，女子以調血、養血為本，但氣行則血行，需氣血雙補才能達到刺激氣血循環、調理內分泌、改善月經和肌膚困擾的效果。

中藥的調理效果最佳，通�？梢运奈餅榛�本，酌量加入黃芪、黨參、女貞子、巴戟天、覆盆子、枸杞子等藥材滋養腎陰;另可加入丹參、益母草幫助活血。而現代女性普遍有情緒緊張、壓力大、睡不好的情況，可再加減使用疏肝理氣、健脾的藥材;若有肝氣犯胃，出現胃痛、胃發炎等腸胃癥狀，可再加入健胃的中藥材。

氣血和內分泌調養得宜，月經和肌膚困擾才能獲得改善，但調養宜趁早，原則上50歲以后調養，容易因面臨停經的關卡，肌膚本來就會自然退化，調理美容的效果有限，僅能達到延緩老化速度的目標。若30歲左右就開始調養，美肌效果較好，有機會創造出可逆性的回春效果，恢復年輕的氣色。