去銀裝素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成為這個冬季旅游的一大熱點。但是，專家提醒大家去雪地游玩時，不要在雪地里逗留太長時間，最好戴上墨鏡、面罩等防護器材，以防“雪盲癥”。

直視雪地如同直視陽光

專家介紹，“雪盲癥”又叫電光性眼炎，主要是紫外線經雪地反射后被人眼吸收，造成眼角膜和結膜上皮損害引起的炎癥。白茫茫的新雪面對太陽光的反射率高達95%，這時候雪面的光亮程度接近于太陽光，直視雪面就相當于直視太陽光，對眼睛的傷害很大。

陽光好的時候，在雪地逗留太長時間，或者外出游玩時沒有戴防護鏡，在3-8小時后雙眼可能會發生畏光、流淚、刺痛、難以睜開等癥狀，也就是雪盲癥。即使是陰天，在雪地里呆久了也容易得雪盲癥。由于雪盲癥的癥狀不是立馬顯現的，很多患者在發病后大多會誤以為是單純的眼部不適，不會想到是“雪盲癥”。

雪盲癥患者可能會暫時失明

專家指出，雪盲癥患者可能會視力下降，嚴重的還會暫時失明。但是，患者不必過度驚慌，強光對眼睛造成的損傷一般可在就醫后24小時開始痊愈，2-3天就能恢復。如果眼睛疼痛不明顯，也無其他明顯癥狀的話，讓雙眼適當休息就可自行恢復。有些家長擔心帶孩子去雪地里游玩，如果孩子一不小心得了雪盲癥，會影響以后的視力。對此，專家表示，強光對眼睛造成的傷害是可以恢復的，一般不用擔心后遺癥。

目前，醫生在臨床上根據患者的典型癥狀和紫外線接觸史可以做出明確的診斷，治療效果是比較好的，預后也不錯。但是，如果多次或長時間被紫外線傷了眼睛，可能會引起眼部的慢性炎癥。因此，想要在冬季來一場冰雪旅游，特別是去高山滑雪和冰川探險的人要注意做好防護措施，保護好雙眼。

防護可戴上防護眼鏡

我們在電視上看到登山運動員和滑雪運動員出場時一般都戴著防護眼鏡。專家指出，防護眼鏡不僅可以遮擋地面濺起的雪，更重要的是可以過濾強光，大大減少強光對眼睛的刺激和傷害。太陽鏡、防風眼鏡、面罩等都可以選擇，特別是滑雪時要戴防護眼鏡，防止突發雪盲癥后視力模糊失去方向，發生意外事件。在雪地游玩時，不可長久逗留，適當控制時間。如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環境，別讓強光繼續刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。一旦發生雪盲癥，眼睛很不舒服，建議盡快就醫，不要自行揉眼睛或使用眼藥水，以免發生感染。