當你感到非常疲勞的時候，洗個熱水澡馬上就會精神起來。同樣的，很多時候我們可能沒有條件或者時間洗澡，但是我們可以用熱毛巾來代替。其實毛巾熱敷有很多你意想不到的效果。下面，尋醫問藥小編為你列舉毛巾熱敷給健康帶來的8大好處。

毛巾熱敷可以緩解身體很多不適癥，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療，女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘毛巾熱敷可以緩解身體很多不適癥，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療，女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

2、預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。