春天是一種充滿希望的季節(jié)，當(dāng)然，我們所有的人希望都是身體健康健康的。可是，很多時候女性們的健康卻往往沒法讓人感到“人面桃花相映紅”。專家指出，造成這樣的原因是因為春節(jié)的疲勞、日常的工作、家務(wù)的煩勞等等。那么女性朋友如何滋補(bǔ)身體保養(yǎng)氣色呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹紅棗茶幫助女性喝出好氣色。

黃芪紅棗茶

食材：黃芪15克，紅棗4粒，水適量

做法：

1、將紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈后去核;

2、將紅棗和黃芪用適量清水浸泡20-30分鐘，水量與泡茶所用水量一致，浸泡為了藥性的析出;

3、浸泡好后開大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可飲用。

一、黃芪是補(bǔ)氣利水良藥，卻不是人人可以吃

黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經(jīng)。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。在中醫(yī)五行理論中，春季對應(yīng)的是肝臟，因此，調(diào)養(yǎng)肝氣對于春季的養(yǎng)生至關(guān)重要。黃芪作為補(bǔ)氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到一定的補(bǔ)氣作用。在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)中，黃芪也常常用于治療高血壓、糖尿病、銀屑病、腎炎、缺血性心臟病、慢性鼻炎等疾病，食欲不振、脾胃虛弱、肢體倦怠無力的人都能夠用黃芪配合其他中藥材熬湯或烹茶來進(jìn)行調(diào)理。

黃芪雖然好，但終究是一味中藥材， 并不是所有人都適合的，如果大家去看過中醫(yī)，確診自己屬于表實邪盛、氣滯濕阻、食積停滯、癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證或陰虛陽亢的人群，均應(yīng)禁食黃芪，不可再食用黃芪作為補(bǔ)氣之用。如果大家堅持想要補(bǔ)氣，就需要認(rèn)真聽取中醫(yī)師的建議了。