生活中應(yīng)注意：

1、營(yíng)養(yǎng)充足，保持乳房的肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿。

2、行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能舍胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝。

3、根據(jù)自己乳房的情況佩帶大小合體的乳罩。不宜選用化纖制品，宜挑選柔軟、透氣性能較好的棉制品，而且在睡覺(jué)前應(yīng)脫下胸罩，以免胸罩過(guò)度壓迫乳頭及乳房，引起瘙癢 。

4、免受意外傷害。 需要注意的是，乳房的皮膚十分嬌嫩，在感覺(jué)瘙癢時(shí)切忽直接用手用力抓撓。

5、經(jīng)常清潔乳房，特別是乳頭乳暈部。 不宜頻繁使用香皂或肥皂，平時(shí)可用溫開(kāi)水清潔乳房，這樣可以刺激乳房血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)乳房皮膚和組織的彈性

6、定期對(duì)乳房實(shí)施自我檢查，定期到資料醫(yī)生處做乳房部的體格檢查，有必要時(shí)進(jìn)可定期做乳腺X線攝片。