肝炎的病因很多，作為一種高發疾病，肝炎已經已經嚴重威脅我們的身體健康和日常生活。那么除了積極配合醫生治療外，肝炎是應該臥床休息還是適當的體育運動?其實肝炎發病的不同階段，休息及運動的原則不同，應嚴格遵守，以利病情的康復。

1、重癥肝炎：重癥肝炎患者肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道癥狀、黃疸進行性加深，應絕對臥床休息，洗漱、大小便應專人照護，不得隨便下床活動。

2、急性肝炎：急性肝炎患者建議臥床休息，減輕體力上的消耗，等到黃疸消退、癥狀明顯好轉以后可適度運動，以不感覺到疲勞為限度，隨著病情逐漸好轉，活動量可逐漸調整。

3、慢性肝炎活動期：慢性肝炎活動期患者不一定強調絕對臥床，可循序漸進地進行一些輕微活動。

4、慢性遷延性肝炎：根據病情應適當地限制其活動，以增強體力，活躍全身各器官的生理功能，不應過分地強調臥床休息。

5、恢復期或靜止期肝炎：根據自身情況選擇適宜運動，運動量以不感疲勞為度，自覺稍微出汗即可，運動后如乏力減輕、肝功改善，可適當加大活動量或延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動。

肝炎患者在適合運動的階段，最好能適當的運動，因為運動有助于活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食欲，改善消化和吸收功能等，還能消除過多脂肪對肝臟的傷害。肝炎患者除了根據疾病的輕重外，還應根據自己的年齡、體質、職業、和個人的愛好、習慣的不同，選好鍛煉項目、運動場地、掌握好運動強度。

1、掌握好運動強度：肝炎患者適合進行全身性低強度動態運動，每次運動時間不要過長，不要強調運動量，以運動后疲勞感于10~20分鐘內消失為宜，體質較差者應該在疲勞出現之前結束運動。

2、選好運動場地：進行運動時一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳。

3、選擇好鍛煉項目：慢性肝炎緩解期患者可以根據不同情況，進行一些必要的輕微活動，如欣賞音樂、繪畫、散步、打太極拳、郊游、快速步行、騎自行車、上下樓梯等。

肝炎患者經一段時間運動后如果一切良好，運動量可稍增加。如果出現肝區疼痛、容易疲勞，應該減少運動量或暫停體育運動。肝炎患者只要積極治療、補充營養、適當休息和運動，一定能促進身體早日康復!