如何有效預防婦科疾病呢?一直以來，婦科疾病都是女人最頭痛的問題，80%的女性或多或少都有炎癥或是其他常見疾病。專家介紹，其實婦科疾病可以通過飲食來進行預防的。下面，尋醫問藥小編來給大家分享一些預防炎癥的食療方法。

1、多吃蒜類預防陰道炎

大蒜是我們經常的食物，有防癌的作用。食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

2、宮頸炎攝取葉酸

女性容易得宮頸炎是因為體內葉酸含量不足，對于孕婦來說，很容易引起胎兒的神經器官發生畸形。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，有效預防和減少宮頸炎的發病率。

3、盆腔炎要節制飲食

盆腔炎是婦科常見疾病，女性朋友要早點預防，在飲食上需注意。飲食應清淡食物為主，多食有營養的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，應忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷飲等;還要忌溫補，狗肉羊肉、桂圓、鹿膠等，也都不宜進食。

女人容易得婦科疾病，一方面是身體機能的變化，另一方面是飲食上沒太注意。隨著女性年齡的增大，這些常見疾病很容易發生，如何預防婦科疾病呢?從飲食上開始預防，希望每個女同胞都告別婦科疾病的干擾，健康快樂的生活。