女孩子們總是喜歡很親密地交談，因為覺得那個樣子會感到很貼心，可是口臭就成了最讓人煩擾的事情，當朋友很親昵的湊近你，想要跟你聊一聊別人的小八卦，彼此當然也是很愉悅的，可是連帶而來如果是一股濃郁的口臭，這就讓你感到如坐針氈了，既不好意思告訴她，感到開不了口，又實在覺得難以忍受，那么就趕緊來了解一下如何清除口臭，保持口氣清新吧。

首先我們來了解一下造成口臭的原因吧。

經期激素波動。

經期血液中性激素水平波動較大，會影響牙周組織的代謝，導致口腔對病菌的抵御能力變弱，容易遭受病菌侵襲發生感染，從而導致口臭或者輕微的口腔異味加重。

上呼吸道疾病。

鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，當蛋白質分解后，就會產生臭味。

胃病。

胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。

糖尿病丙酮酸中毒。

血糖超標不加控制，體內脂肪分解就會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會發出一種酸酸的爛蘋果味道。當呼出這種氣味時，需要及時就醫，否則會有生命危險。

尿毒癥。

慢性腎炎或腎病患者，由于無尿，某些毒性物質不能排出體外而潴留于血中，就會使病人呼出的氣體散發出尿味，這是病情趨于危重的信號。

肝衰竭。

肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，血氨升高，使口中出現略帶甜味的排泄物臭味，體內某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會導致爛蘋果味。

肺癌。

肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致，肺結核、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現腐腥臭。