大家應該都有相同的習慣，就是洗澡完上床睡覺。但是你知道嗎？當你洗澡完準備上床睡覺時，你的頭發是不是已經干呢？最近天氣氣溫飄忽不定的，很多人都是把握不好這個氣溫的。所以最近出現很多人因為睡前洗頭發不干就睡覺，隔天出現面癱的情況。

17歲的高一男生小羅，不但長得帥，成績還很好，是女生眼里的男神。為了對得起這個封號，他也是蠻拼的，除了特別注重穿衣打扮，還有一項每天必做的功課：洗頭。不過，洗完頭后，他一般沒吹干就直接睡覺了。結果，昨天一起床，男神差點毀容了：右邊臉不能動，嘴巴一直往外流口水，止都止不住。到醫院一查：面癱了。昨天一早，金華市中心醫院針灸科副主任中醫師林樹梁正在坐診，一個40來歲的女士，帶著個十六七歲的男生走了進來。

小伙子近1米8的個頭，穿著件米色長風衣，牛仔褲，光看背影就讓人浮想聯翩。他一回頭，大家都別過臉去了，“小鮮肉”右半邊臉和下巴上居然包著塊毛巾，眼神還很呆滯。一看到醫生，這女士急吼吼地開口了：“醫生，你快看看，我兒子這臉怎么突然變成這樣了，不會毀容了吧?”

林樹梁摘下小伙子的毛巾，長得好俊，可是，這右邊臉完全不能動了，沒有表情，嘴巴也歪在一邊。“這幾天有沒有感冒?吹風過沒?”“統統沒有啊。”媽媽焦慮地直搓手。“昨晚我洗了頭就睡了，半夜里覺得耳朵后面有點痛，今天一早起來就這樣了。”男生都快哭了。“看這樣子，完全是面癱了啊。”“什么?面癱!”媽媽差點癱倒在椅子上。接下來，母子倆跟醫生說起了來龍去脈。

男生姓羅，在金華市區一所高中念高一。小羅從小就被人夸長得俊，從小學開始，就是女生們眼里的男神。男神也會打扮，從初中開始，他天天都要洗頭，那會兒都第二天早上洗，吹個造型再出門。

今年9月份上了高中，住校了早上時間緊，他就改在晚上洗。等他洗完，寢室也斷電了，他一般就用毛巾擦擦，然后倒頭就睡，一直沒出過狀況。

前天晚上，他像平常一樣，洗了頭后睡了。早上起來，他跟室友們去衛生間洗漱。就在這個時候，有點不對勁了，刷牙時，嘴巴都閉不起來了，還一直往下流口水。再一照鏡子，右邊臉不會動了，任憑他怎么做表情，都是白搭。

他趕緊給媽媽打去了電話。

還好，小羅的情況不算嚴重，只要針灸個把禮拜，就能康復了。

小羅帶著哭腔對媽媽說：“這禮拜，我堅決不去上課了啊，被同學看到我這樣，丟死人了。”

洗頭發怎么會洗出面癱?

林樹梁說，面癱的原因很多，神經麻痹了，臉上的表情自然就沒了。

我們人的面神經是從耳后乳突處發出的，之后像蜘蛛網一樣分布開來。小羅長期洗頭后不吹干，天氣暖和時可能還好，但最近突然冷下來，刺激到了耳后的面神經，變脆弱了，就容易“罷工”。當天夜里，他耳朵后面痛，很有可能是神經在向他發出預警信號。

兩滴醋，就能測出面癱嚴重度

林醫生教大家一招，在家里自測面癱的方法：

蘸兩滴食用醋，分別滴在舌頭的左右兩邊，如果感覺味道是一樣的，那么代表神經出問題的位置比較低，屬于不嚴重;但如果感覺味道不一樣，就要重視起來了，這代表神經出問題的位置比較高，問題比較棘手了。

林醫生解釋，面癱的嚴重程度，跟神經出問題的高低有關。如果高，除了針灸，還要配合藥物一塊治療。

得了面癱，不管輕重，一定要第一時間到正規醫院去就診。時間拖得越久，病情會越嚴重，如果超過一周，就過了黃金治療期，就會比較麻煩了。

臨睡前、起床后，都不適合洗頭。最佳的洗頭時間，是中午或下午有太陽的時候。

關于洗頭的重要小貼士：

1、冬天洗澡最后洗頭為宜

正確的洗澡順序應該是先洗臉，再洗腳，然后沖身上，最后洗頭。

洗澡前先洗臉，可以避免毛孔擴張后沾在皮膚表面的灰塵堵塞毛孔;然后用熱水沖沖腳，待腳部溫暖后，再沖淋軀干;最后洗頭，以免突然的冷熱交替刺激腦部血液循環。

進浴室前最好先打開取暖設備加熱10-15分鐘后人再脫衣服進去，避免洗澡前后的溫差加大血管及心臟負擔。洗澡時水溫不宜過高，在40℃左右與體溫接近為宜，每次洗澡時間不超過半個小時。

2、洗頭次數根據實際來訂

人們頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得干燥易分叉。為此，范主任表示，頭發其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人，一周洗一次也沒關系。

3、洗頭姿勢也是重要環節

洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭發生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。

天越來越冷了，大家最好別在晚上洗頭，非要洗的話，務必要吹干。此外，有些人喜歡早上一起床空腹時就洗頭，這樣對身體也不好。最好吃過早飯，緩一緩再洗。