【新陳代謝篇,很重要的基礎工作】
變美變瘦。代謝率決定。
要保證自己五臟平衡,代謝正常,心情愉快,就不會莫名其妙發(fā)胖。最毒不過心毒。如果最近你并沒有暴飲暴食,小肚子卻短時間內(nèi)突然變得松軟,那你一定是這段時間壓力很大,你應該心疼自己,對自己更好,調(diào)節(jié)壓力,帶自己去按摩,刮痧瀉一瀉心火肝火,而不是虐待自己,不給吃,不給睡。
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