四、有傷口馬上使用繃帶貼

身體創(chuàng)傷了怎么做?一般來說，人們會：1.用水沖洗，然后打繃帶;2.不管它，讓它自然結(jié)痂：3.用過氧化氫進(jìn)行清潔。

嗯，恭喜選擇以上三種做法的人，你們?nèi)�部做錯了。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項研究發(fā)現(xiàn)，讓傷口自然結(jié)痂更可能引發(fā)炎癥，延長恢復(fù)時間，并導(dǎo)致不必要的疤痕。而邁阿密大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雖然過氧化氫的刺痛感會讓你覺得在為傷口消炎，其實這種抑制細(xì)菌的東西是沒用的。至于抗生素軟膏，則會引起皮膚反應(yīng)。德克薩斯州的皮膚科醫(yī)生Stavros Kavouras建議，創(chuàng)傷后正確的做法是：先洗手，用清水沖洗傷口，然后在傷口上涂抹凡士林，以保持滋潤;最后再纏上繃帶貼。

五、腰酸背痛時吃止痛藥

我們被灌輸?shù)倪壿嬍牵阂坏┨弁淳婉R上服用止痛藥。但可能背痛并不符合這一邏輯。去年發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，背部疼痛時服用乙酰氨基酚并不比吃一顆糖的效果更好。而澳大利亞研究證明，熱敷或許能短暫緩解背痛，冷敷卻是毫無意義。

“身上一有個病痛，人們就馬上尋求休息和吃藥，其實他們不知道，運(yùn)動恰恰是最好的愈合藥物。”專家建議，避免用力過猛或過快，開始可以進(jìn)行簡單的散步，然后在接下來的幾周中逐漸加大運(yùn)動量。

以上內(nèi)容就是我們平常生活中認(rèn)為的健康習(xí)慣其實間接的危害我們的身體健康，親愛的朋友們，你們有中招嗎?如果有這些習(xí)慣，要趕緊的改掉，這樣生活才能更健康更快樂。