容顏是女性最為在乎的，但是生活中應(yīng)該怎樣保護好容顏不衰老呢？俗話說的好，世上只有懶女人，沒有丑女人。對于每個愛美的女性，我們不能偷懶，我們一定要揪出身邊的每個殘害我們的美麗的“兇手”。

1、愁眉苦臉

笑一笑，十年少。暴露我們年齡的永遠是我們額頭上的皺紋，如果我們遇到事情都要愁眉苦臉，時常眉頭緊鎖，那額頭的皺紋可就會越來越多。

2、通宵上網(wǎng)

年輕人通宵上網(wǎng)已經(jīng)不是什么大事，但是這樣會讓我們的丟失水份，我們的通皮膚也會變得更加暗沉，很容易變老，再加上電腦的輻射，你說我們的皮膚還能好到哪里去呢?(來源：愛美網(wǎng))

4、抽煙酗酒

吸煙喝酒不僅對我們的身體健康有威脅，同樣也對我們的皮膚有這腐蝕的作用。但是我們喝紅酒，卻有著不同的效果，不僅可以美容，還能促進我們的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能過多，否則會加快衰老的程度。

5、過度夸張的表情

會讓我們臉上的皺紋加深，也會變的越來越多，我們還是養(yǎng)成淡定的習(xí)慣比較好。

6、懶于運動

運動不僅可以增強我們的體能，還能夠幫助我們維護皮膚健康，減緩衰老。

7、食用辛辣食物

年輕女性喜歡吃辛辣、涼性食物、快餐等，但是這些食物對我們皮膚都是白害而無一利，過多食用，會導(dǎo)致青春痘、腸胃不適等癥狀，我們在飲食上一定要配合著進食一些新鮮的蔬菜和水果。

8、吃零食

說白了垃圾食品就是我們常吃的那些零食，女性愛好零食一點都不稀奇。其實這些食物對我們沒有好處，我們可以用全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称穪泶�替，這樣對我們的是一個很好的結(jié)果。