對(duì)于現(xiàn)代生活的女性朋友來說，每天要面臨著不同的工作和生活壓力，通常有時(shí)忙的不可開交，熬夜加班可以說是家常便飯，女性朋友對(duì)熬夜加班也不當(dāng)一回事，其實(shí)女性長期熬夜加班不但影響身體健康，而且對(duì)自己的皮膚也有一定的傷害，甚至?xí)�不同程度的出現(xiàn)一些小痘痘，影響個(gè)人形象，那么女性經(jīng)常熬夜不長痘，有哪四種方法女性須知呢?

經(jīng)常熬夜不長痘 四種方法女性須知

1、晚睡不晚洗

熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時(shí)間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

2、補(bǔ)充維生素C

如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會(huì)讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。酒精類飲料對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

3、補(bǔ)充水分

熬夜時(shí)肌膚容易出油，其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時(shí)可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補(bǔ)充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器就顯得必不可少啦。

4、每天8杯水

熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對(duì)不可少的。如何熬夜又不長痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。

以上內(nèi)容介紹的就是女性經(jīng)常熬夜不長痘的四種方法，希望能幫助到女性朋友，每個(gè)人都知道熬夜加班對(duì)自己的身體健康不利，也會(huì)給女性造成生理上的影響，比如月經(jīng)不調(diào)等，所以我們?nèi)绻�白天沒事的情況下，應(yīng)該晚上早點(diǎn)睡覺，保持充足的睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)造成影響。