冬季氣溫低而且空氣會很干燥，這對于時常佩戴隱形眼鏡的朋友們來說可是會常常出現不適的季節，眼睛干澀就是最常見的一種，那么在冬季我們佩戴隱形眼鏡的時候需要掌握哪些健康方法呢？

戴隱形眼鏡者可以通過多眨眼、水蒸氣蒸眼、熱毛巾敷眼等方法緩解眼干。此外，他提醒如果眼部出現不適，應盡量減少配戴隱形眼鏡的頻率和次數，以防引起眼睛發炎甚至感染。

冬季戴隱形眼鏡謹防眼睛干澀及感染

詩潁(化名)雖然眼睛近視400度，但是愛美的她一直都戴著隱形眼鏡。入冬后，隨著氣溫的降低，詩潁感覺眼睛越來越干澀，并且伴隨一些腫痛。后來，經過醫生檢查才得知詩潁的眼睛發炎了。

為什么戴隱形眼鏡會引起眼睛發炎?難道冬季不適合戴隱形眼鏡?是否合適需要看配戴者的眼部條件，如果眼睛條件足夠好，淚液質量高，則可以配戴;但是，如果配戴者眼睛條件不夠，本身就有結膜炎、淚囊炎等眼部疾病，淚液質量差則不適合配戴隱形眼鏡。如果強行配戴，會出現眼睛紅、干澀甚至刺痛等眼部不適，如還不處理繼續配戴，將進一步損傷角膜，造成眼睛發炎，甚至感染。為了保證眼睛健康，在配戴隱形眼鏡前最好先檢查眼睛情況，根據眼部情況調整戴鏡的時間及次數，同時，還可選擇含水量低和高透氧的鏡片。

戴隱形泡溫泉 注意給眼睛“保濕”

天氣冷，很多人都喜歡泡溫泉、圍著爐火吃燒烤，這些環境下淚液蒸發的也會比較快，戴隱形眼鏡的人最好不要在這些環境中呆太長時間，并且注意多眨眼或者補充點濕潤眼表的眼藥水。

緩解眼干有妙招

妙招1：多眨眼睛

眨眼睛的時候，通過眼皮的開合，淚液會被均勻地敷布在眼球表面，保持眼部濕潤。因此，多眨眼睛可以防止眼睛干澀。

妙招2： 使用滴眼液

配戴隱形眼鏡的時候，如果有出現眼睛干澀，可使用人工淚液、玻璃酸鈉等具有潤滑作用的滴眼液，但是注意滴的頻率，一天最好不超過6次。

妙招3：水蒸氣蒸眼

將熱開水倒入被子中，輕輕閉上眼，低頭，讓眼皮和睫毛根部充分感受蒸汽的熏蒸，每次3-4分鐘，每天3次以上，有助于分泌淚液的腺體開口變得通暢。提醒：在蒸眼睛的時候需要注意蒸汽的溫度，如果溫度過高，會使眼表灼傷。

妙招3： 熱毛巾敷眼

將毛巾放入熱開水中浸泡一會兒，直到整體條毛巾都熱透為止。把毛巾的部分水擰出，隨后折疊，閉眼，開敷。敷到毛巾不再熱后，繼續泡熱水，重復上述操作。熱毛巾敷眼可以促進眼部血液循環，改善眼部干涉等不適癥狀。

冬季如何護眼?注意這5點!

在秋冬季節里，應該呵護眼睛?醫師提醒大家需要注意：

1、冬季風大，外出可以戴護目鏡，抵擋風沙的侵襲;

2、如果平時眼睛容易干的人，可以使用一些人工淚液性質的眼藥水滴眼，保持眼表濕潤;也可通過熱敷或按摩緩解眼部干澀;

3、注意用眼衛生，避免熬夜，養成規律作息的良好習慣;

4、 避免長時間暴露在風沙大、空氣質量差的環境下;

5、當出現眼部不適，禁止揉眼，否則容易進一步損傷眼表。

愛美的女性朋友們如果想更好的愛護自己的健康，愛護自己的眼睛健康，希望大家盡量減少佩戴隱形眼鏡的時間和次數，如果必須長時間佩戴它，一定要注意上面的保健方法，眼部如果出現不適及時就醫才是正確的。