對于當今的社會來說，有一個健康的身體是每個人都夢寐以求的事情，在生活物質化的今天，人們對健康的關注也越來越大，所以女性在兼顧到家庭和事業的同時，也要更多的掌握一些健康的保健常識，這樣不但能增加女性的獨有魅力，還能讓女性更美麗好看，以下內容為朋友們介紹一下生活中讓女性更健康的六大生活法則吧!

讓女性更健康的六大生活法則

1、預防乳腺增生

婦性的乳腺增生，跟經絡走行有關系，肝經它是從腳起開始的，到大腿的內側，腹部的兩側，胸部的兩側，然后到頭部，一直到巔頂，即頭頂，因為它能布于乳房這兩側，所以在有肝氣郁結，也就是長期的心情不舒暢，肝氣郁結，不舒暢，那在這種情況下，血也就停滯了，停滯的時間長了以后就結成塊，那就是乳腺增生。

2、治療外陰瘙癢

難言之隱，一洗了之。現在的所謂洗液，大多是清熱利濕的苦寒之品，用之無效者，必須考慮是否與“寒”有關，可試用本方：生姜120克連皮搗碎，干艾葉90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。

3、女人貧血吃什么補血最快

①黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。②胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補血功效。③面筋：含大量的鐵質。④金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。⑤龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥蘿卜干：鐵質含量高。

4、預產期計算

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期的月份數;天數加7，為預產期的日期數。由于每個女性月經周期長短不一，因此計算出來的預產期與分娩日期可能會有1-2周的誤差。

5、對女人最好的7大美食

①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血;③當歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養顏護膚;④核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智;⑤紅薯紅棗湯：補血減肥助消化;⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥;⑦黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。為心愛的人和自己轉吧。

6、女人經期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：緊身衣褲。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性生活。

以上內容介紹的就是生活中讓女性更健康的六大生活法則，女性朋友們都有所了解了嗎?女性身體健康也是家庭幸福的基礎，所以保護好身體健康也是女性的首要任務，所以生活中女性朋友也要懂得更好的保護自己，這樣生活才會更有意義，身體才會更加健康。