隨著現代生活節奏的加快，人們白天都會為工作和生活而忙碌著，沒有太多的時間打理自己，甚至連洗頭發都拖到晚上進行，因為白天工作的勞累，有時頭發未干就睡覺了，這樣不但會影響睡眠質量，而且對身體健康也帶來很多危害，那么生活中濕頭發睡覺會給身體健康帶來哪些危害?

濕頭發睡覺會給身體健康帶來哪些危害?

濕頭發睡覺會給身體健康帶來哪些危害：

1、長出白發

年輕貌美的你，如果有一天突然發現自己長了白頭發，不要感嘆“紅顏易老”。要怪，就怪你晚上老是頭發沒干就睡覺。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。東方人的頭發烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭發越來越多地出現了其它顏色，就說明身體出現了問題。

當你睡覺以后，由于頭發還是濕的，處于受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭發變白的現象。在此，小編提醒各位妹紙，睡美容覺固然重要，但是頭發的保養不應被忽略。

2、引起頭痛

洗過頭發后，你選擇濕著頭發去睡覺。可頭皮的水分一直在蒸發并不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來，發現怎么越睡越不清醒了?起床后感覺到明顯的頭痛。這一切都是因為你急著早點睡覺，想第二天有個好精神的，被一頭濕頭發給攪和了。

3、引起感冒

如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了。可是感冒起來，就是幾天的事了，嚴重影響接下來幾天的工作效率。

為什么會感冒呢?頭部的大量水氣蒸發，使頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會收縮血管，使局部血液循環不暢，那么呼吸道的抵抗力就會降低。原本就“駐扎”在呼吸道的細菌就會“伺機而動”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

我們平時為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據天氣情況適時增減衣物等等。可結果卻因對濕頭發的“輕敵”，而造成了“莫名其妙”的感冒，實在是應防患于未然。

頭發不干就睡覺帶來的其它影響：

1、枕頭變黃了

濕漉漉的頭發，肯定會把水分滲透到枕芯里去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會發霉。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質量的同時，能帶來一定的保健功效。可是，你卻整天枕著發霉的枕芯，干脆這么說，你每天枕的哪里是枕頭，簡直就是在枕細菌!聽起來有點嚇人，但是事實就是這樣。

2、影響第二天的發型

一覺睡醒，本以為洗得干干凈凈的頭發會讓人感覺很清爽。可是濕頭發被壓了一夜，已經亂得像“鳥巢”了。還得再花時間抹上啫喱等定型產品才能出門。

頭發不干就睡覺實在是不可取。可能你會說，如果晚上不洗，早上時間更緊，怎么辦呢?實在等不干還是用吹風機吹干吧。雖然長期用吹風機可能會傷頭發，但總比生病要好得多。而且，只要吹風機離頭發30厘米以上，對頭發的傷害是很小的。關鍵的一點，平時只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭發和呼吸道打交道。

以上內容介紹的就是濕頭發睡覺會給身體健康帶來的危害?朋友們都有所了解了嗎?我們平時洗頭發后最好把頭發吹干，這樣不但對頭發有一定的保養作用，而且還不會危害身體健康，頭發的發質也會變得更有光澤，整個人看起來會更有精神的。