女性要注意保養，眼瞅著夏天就快來了，強烈的紫外線即將來襲，你是否做好防曬準備了呢？各種防曬護膚品你都備好了嗎？你知道如何使用防曬霜嗎？下面小編就為大家介紹一下。

一、正確的涂抹方式

在購買防曬霜時我們不難看到說明上一般都提示拍打涂抹，這是為什么呢？因為添加了防曬劑的防曬產品通常分子很大，遇到涂抹不均勻時我們容易使用揉搓、按摩的方式強行把它們擠進毛孔，其實這種方法非常不科學，容易堵塞毛孔，不但傷害皮膚也會降低防曬功效。正確的涂抹方式是取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻，它們將在肌膚表面形成保護膜，幫助抵抗紫外線侵害。

二、補涂很重要

防曬霜的有效防曬時限是根據時間計算的，防曬品SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15=225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害。在這段時間內，不管你接受的是紫外線照射是強是弱，它都會發揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時后它也會無效，需要及時補涂。

三、防水產品究竟防不防水

面對夏季出汗、游泳等特殊需求，防水型防曬產品受到更多歡迎，但是即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”。當皮膚在一定程度上保持遇水后的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，這種穩定性也會受到破壞。最好的解決方法是及時補涂，尤其是長時間戶外游泳、戶外運動出汗較多者。

四、清除殘留有必要

在使用了防曬品之后，應該選擇專門的清潔產品，確保完全清除面部的防曬品。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，如果偷懶不徹底清潔，殘留的防曬乳會堆積在毛孔里，引起毛孔堵塞、引發痘痘等肌膚危機。此外，很多男士往往會忽略身體部分殘留的防曬品，日復一日會導致皮膚堆積過多老廢雜質，干燥粗糙困擾接踵而來，使用沐浴露徹底清潔非常有必要。

五、防曬霜使用誤區

1.臨出門才涂防曬霜

防曬霜在使用的時候，想要發揮效果的話，建議大家在出門前10-20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。如果說臨出門才涂防曬霜，肌膚很難吸收，達不到防曬的效果。

2.涂上防曬霜就可以了

想要做好防曬工作，僅僅涂抹防曬霜還是不夠的，建議大家外出的時候還要打太陽傘，而且如果在太陽下停留時間過長的話，還要及時補涂防曬霜。

3.防曬系數越高的防曬霜防曬效果越好

防曬霜在使用的時候，一定要看SPF值，即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防曬用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF15-20的防曬用品，外出游玩時可選用SPF20以上的防曬用品，游泳或做日光浴時用SPF30以上的防水性防曬用品。

4.室內、陰天不需要用防曬霜

很多人或許會認為室內、陰天不需要用防曬霜，其實不然，即便在室內、在樹陰底下，紫外線仍可通過四周物體進行折射。就算是陰天，紫外線仍會侵害肌膚。

5防曬霜只看防曬指數不用看質地

選擇防曬產品時，除了防曬指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免皮膚過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加皮膚的鎖水。如此一來，除了可以做好防曬之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的皮膚困擾。

6一整天只需涂一次防曬霜

每天只用一次防曬霜就可以了嗎？其實一整天只涂一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。涂抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜。

7防曬霜涂一點就夠用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2-3小時重抹一次。

8只注重面部防曬

防曬并非只是臉面的事情，使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防曬產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。

9不怕曬黑就不用防曬

夏季陽光強烈，偶爾疏忽被曬黑一點是難以避免的，這時候千萬別放棄做防曬，別以為已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線，起一點隔離作用，但無法阻止肌膚被越曬越黑，所以就算你暫時被曬黑了，也要堅持不懈防曬。

10陰天下雨天不用防曬

很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜，認為陰天或下雨天的時候，云和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防曬工作了。其實云和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的哦，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶哦。

11使用防曬霜不用清潔

在使用了防曬乳之后，務必要使用專用的清潔產品，確保清除完全了留在皮膚上的防曬。如果偷懶的話，殘留的防曬乳會不斷的堆積在毛孔里，堆積的越多，最后造成毛孔堵塞，導致肌膚的正常機能全部停擺。

小編再次提醒各位美眉，出門一定要抹防曬霜，最好提前半小時抹好。也要做好防曬措施，比如說遮陽傘、遮陽帽、防曬服等。保護好自己的皮膚，讓他們在夏季也能依舊白皙健康。