對于女性來說，成年以后每個月都定時來月經是一件正常的事情，女性月經是否正常也關系到女性的生育能力的健康，月經通常在生活中也被女性稱為生理期，女性生理期因為體內激素的變化，通常會表現出心煩氣躁、失眠多夢的癥狀，所以說女性在生理期最容易發脾氣，其實女性在生理期亂發脾氣危害身體健康的，親愛的朋友們，你們知道嗎?

生理期亂發脾氣危害身體健康

生理期生氣的危害

1、月經不調，生氣和壓抑不良情緒會使肝氣郁結，從而出現月經不調、經期不規律、經血量少、經血顏色暗紅等情況，嚴重的話還會導致閉經或更年期提前。

2、傷心，氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

3、傷神，生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

4、傷肝，人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

5、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

6、傷膚，在生氣的時候，大腦中血液便會增加毒素，從而刺激毛囊，使毛囊周圍出現不同程度的炎癥，色斑也更容易出現。。

7、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫認為多因情志內傷，肝郁痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因沖任失調，氣滯痰凝所致。

8、傷胃，氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

9、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

怎樣辦

1、減少刺激。在來潮前有意識地避免一些不愉快的事情的刺激，謹慎從事，不跟人爭吵、斗嘴，少接近那些性格粗暴的人。周圍的人也應理解這些女性的心理特點，努力為她們創造一個和諧、愉快的小環境。

2、自我控制。在生活中有時挫折難以避免，有時會遇到令人氣惱的、不順心的事，在這時要學會自我控制，多做自我批評，多替別人著想，不意氣用事，任性胡來，或自卑、悲觀。同時，有了不良情緒時可有意識地轉移注意力，如找朋友談談心、聊聊天、渲泄一下，或看看電視;聽聽音樂、讀些幽默的作品，從而淡化、轉移掉不愉快的情緒。

3、轉移注意。在心情不穩定時，可以有意識地離開現場，轉移注意力，這樣可以起到沖淡怒氣，保持情緒愉快的作用。

4、情緒波動嚴重。難以自制時，宜找醫生看看，服用些藥物，以免使情緒惡化，影響身體。

以上內容介紹的就是女性生理期亂發脾氣危害身體健康的問題作了一個詳細的介紹，希望朋友們能有所了解，生理期對于女性朋友來說是一個特殊的時期，在生理期我們不但要注意個人衛生，在飲食上一定要注意合理搭配，適當調節自己的情緒，這樣生理期才會過得輕松愉悅，身體健康才不會造成太大的影響。