洗澡是我們都會(huì)做的事情，特別是在炎炎夏季，幾乎我們天天都需要洗澡，按說洗澡對(duì)于每位朋友們來說都是一件簡(jiǎn)單的事情，但其實(shí)如果女性朋友們能在洗澡的時(shí)候做下面的事情，對(duì)健康可是大有好處的哦。

女人喜歡全臉按摩后入浴　　

感覺特別疲勞時(shí)，肌膚血液循環(huán)跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣!想要改善，最推薦按摩：洗臉后、用毛巾把臉上多余水分壓干，由下而上劃圈按摩全臉，促進(jìn)肌膚表面微循環(huán);不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡(luò)全身血液循環(huán)，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養(yǎng)成分，美肌效果加倍!

女人可以利用洗澡的時(shí)候，順便刮除腋毛　　

夏日將至，很多女孩都會(huì)選擇刮腋毛，因?yàn)樵谒齻兛磥淼鯉П承南赂Z出郁郁蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會(huì)選擇在洗澡的時(shí)候順便刮除腋毛，因?yàn)楣纬�后還可以馬上清洗干凈，很方便處理。

不過網(wǎng)絡(luò)上卻流傳著“刮腋毛易導(dǎo)致乳腺癌”的說法，這個(gè)警告乍看起來頭頭是道，但只要仔細(xì)分析一下就不難發(fā)現(xiàn)它其實(shí)漏洞百出。刮腋毛導(dǎo)致乳腺癌的謠言無論在論據(jù)還是結(jié)論上都是站不住腳的，目前并無臨床證據(jù)支持。

刮腋毛會(huì)致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發(fā)病位置同刮腋毛有關(guān)。刮腋毛在審美上是好是壞因人而異，但依據(jù)目前的醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)，選擇刮腋毛的人不必?fù)?dān)心會(huì)對(duì)乳腺健康帶來負(fù)面影響。

女人喜歡在洗澡時(shí)按摩胸部　　

沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，改善局部血液循環(huán)，使乳房組織發(fā)生形態(tài)變化。沐浴時(shí)，學(xué)會(huì)一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿哦。

噴頭沐浴減肥　　

用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩，尤其針對(duì)有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩， 能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開始。

腹部：在腹部以順時(shí)針方向進(jìn)行遠(yuǎn)距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

腿部：彎腰將噴頭對(duì)著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復(fù)交替數(shù)次。

正確搓擦也可減肥　　

輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。

腹部搓擦：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數(shù)越多越有效。

臀部搓擦：以立正的姿勢(shì)，從腿部往上經(jīng)臀部至腰部，搓擦5、6次。

腰部搓擦：在腰部旋轉(zhuǎn)地自下往上搓擦，兩手輪流交換做5次。要挺胸，背脊伸直。

腿部搓擦：雙腿張開，上身向前彎曲，從腳趾經(jīng)腳踝、小腿、大腿往上擦。反復(fù)搓擦兩三次。

洗澡是小事，可是如果我們能把其中的學(xué)問利用起來，可是對(duì)健康影響很大的保健大事情哦，今天為大家介紹的關(guān)于洗澡的小技巧，女性朋友們掌握了嗎？