高跟鞋可以說是女神必備，每個女性的鞋柜里都有著各式各樣的高跟鞋，而高跟鞋也確實沒有令大家失望，穿上去瞬間為女性增加海拔高度，而且還會讓女性的身材更挺拔誘人，但是，有這樣6類女性一定不要穿高跟鞋。

1、習慣性踝扭傷。  　　

足跟抬高后，踝穴相應增大，韌帶相對處于松弛位置，行走時踝關節穩定性差，容易引起足部扭傷。  　　

2、16歲以下骨骼未發育成熟者。  　　

16歲以下少女足部骨關節及韌帶仍處于相對松弛狀態，足弓尚未完全定型，長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足。  　　

3、足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。

女性過了30歲后，隨著年齡的遞增，足底的脂肪組織萎縮，脂肪墊會逐漸變薄，吸震能力會減弱，會導致疼痛發生或加劇。  　　

4、孕婦和肥胖人群。  　　

穿高跟鞋后，加重身體重心前移趨勢，容易摔倒；收腹提臀，重心的改變骨盆會相應地向前傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利于自然分娩的正常進行。肥胖者因體重的增加，足底韌帶負荷過大而松弛，可能會導致扁平足。   　　

5、有足部疾病如拇外翻和扁平足。  　　

穿高跟鞋時，由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內，遠端腳趾偏離了內側的軸線而向外側移位，會誘發而形成拇囊炎或大腳骨。穿上高跟鞋，足跟抬高后，身體重心前移，小腿后側肌群為了克服重心而經常拉緊，猶如長期繃緊的橡皮筋會松弛一樣，長期拉緊的后側肌群松弛會導致“脛后肌功能障礙”，而導致維持腳底拱橋位的肌腱松弛，久而久之，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。  　　

6、患膝關節炎和膝蓋曾行手術治療。

正常行走時足底著地，前足推行我們前行，踝膝關節垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震蕩力。但穿了高跟鞋后令身體重心前傾，膝關節承受壓力增加；再者穿上高跟鞋后總是腳前掌先著地，致膝關節、盆骨等部位吸收更多震蕩力。長時間的緊張和壓力導致髕股關節的過早勞損誘發膝關節炎。

以上這6類女性一定不要穿高跟鞋，雖然高跟鞋可以讓女性看上去更有魅力，但是在健康面前，應該讓這一點退居二線，否則，失去健康的女性還有什么魅力可言呢，這6類女性不妨換上舒適的鞋子，用健康活力來彌補高跟鞋的缺失吧。