很多職場(chǎng)女性朋友，常常一坐就一上午，甚至一天，在辦公室吹著空調(diào)，干著不累的活，看似很舒服，其實(shí)危害很大。小編今天就給大家介紹女性長(zhǎng)期久坐都有哪些危害，一起過來看看吧。

女人久坐長(zhǎng)皺紋

當(dāng)你久坐超過3個(gè)小時(shí)，血液循環(huán)不順暢，會(huì)導(dǎo)致皮膚變壞，皺紋立馬增多。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減少久坐時(shí)間，可顯著改善皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

女人久坐小心不孕

由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙，下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

女人久坐易長(zhǎng)斑

雖然坐在辦公室里沒有風(fēng)吹日曬，但是久坐不動(dòng)的工作姿勢(shì)使身體內(nèi)部氣血發(fā)生了瘀堵，即氣滯血瘀。氣血失衡會(huì)導(dǎo)致血停滯在皮膚表面形成的色斑。女性在使用電腦之前，選擇一款適合自己膚質(zhì)的保濕霜，或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌。

女人久坐毛孔粗大

電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，面部細(xì)小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變?cè)酱蟆９ぷ饕欢螘r(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來!

你現(xiàn)在知道了，女性長(zhǎng)期久坐的話，會(huì)更容易長(zhǎng)皺紋，還有可能導(dǎo)致不孕，容易長(zhǎng)斑，會(huì)致使毛孔粗大。所以建議各位愛美的美眉，不要長(zhǎng)期坐著，適當(dāng)起來做做運(yùn)動(dòng)，伸展一下四肢，中午吃完飯出去消消食散散步散散步都不錯(cuò)。