如果女性能夠擁有一頭健康的秀發，那一定會很大程度的提升自身的魅力，現在正值秋季干燥，多風的氣候會令我們的秀發很易受到傷害，如果想在這個秋季保護好自己的秀發健康下面的護發八措施大家一定要好好看一看。

頭發干枯毛躁怎么辦

1、注意飲食

頭發也需要營養，干枯的頭發很大程度是因為你的營養不足。

出了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭發的干枯毛躁的現象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發自然就會很快恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手”。

3、善待你的頭發

在日常生活中，要溫柔的對待我們的秀發，不要粗暴的對待他。

切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。

4、不宜天天洗頭發

我們頭發出現干枯毛躁的原因還有的是因為天天洗頭發的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭發的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發的時候將洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，這樣才能讓您的頭發更好地吸收營養的。

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發素，一般香味越淡就越溫和。

在第一遍洗頭發阿德時候，應該將多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。

將護發素涂抹在頭發上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

7、用醋洗頭

生活中的人們都知道用醋洗頭是可以達到去屑的效果的，其實還是有其他的好處的，醋也是可以讓我們頭發恢復光亮的，也是可以改善頭發干枯毛躁的現象的，所以洗頭發的時候可以適量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

8、橄欖油護發

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

護發小常識

1.修剪發梢

發梢部分的造型對于整體發型而言非常重要，修剪頭發，還能避免發梢分叉，保證頭發能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發。多余的頭發要用發夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。

兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭發最適合做護理，因為這時可以把好的護發品帶入頭發的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發。

2.在淋浴中

洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。

抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護發素涂在發根。由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

3.干發過程中

當你洗好后，別忘了干發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多余的水分。然后使用護發噴霧，洗發后擦干頭發噴噴霧，能令發絲更加柔軟順滑。給頭發及時提供水分和營養來保持頭發的自然光澤，恢復頭發的順直。

而方便的高水分護發噴霧不僅具有一般護發噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭發有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護干澀蓬松受損發質。

4.秀發造型

現在你可以對著你的梳妝鏡做秀發造型。確保你的護發液體產品，如發膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發干枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發自然風干。

5.更多保護知識

在艷陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防曬霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀發卻是沒有施加防曬的裝備的。紫外線是秀發的頭號大敵，它會“偷”去頭發中的水分，脆弱的發絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。

其實有一個很簡單的辦法，就是給頭發涂抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對發絲的傷害。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發上，就能做好頭發的防曬工作了。

秋季干燥，不止我們的頭發會很易受到傷害，我們的身體很容易受到秋燥的侵害，希望女性朋友們可以利用科學的保健常識保護好自己的秋季健康。