生活中，如果女性朋友身患高血脂，應該如何治療?女性不幸患高血脂一定是平時的食鹽量沒有很好的控制住，平時也一定喜歡吃高熱量、高卡路里的食物。

1、控制熱量的攝入

每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。

2、控制食鹽的攝入

食鹽的攝入，每人每天應少于8克。

3、科學的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態。

4、定期體檢

45歲以上者、肥胖者、高脂血癥家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

5、藥物調節

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。

怎樣預防高血脂

日常生活中的不合理的飲食容易讓血脂值升高，成為高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥的初征。在日常生活中，了解預防高血脂的方法很重要。

高脂血是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害*健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。繼發性多發生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

如果身為女性你很不幸地患有高血脂，記得從這刻起一定要開始控制熱量的攝入，控制食鹽的攝入，要養成科學的生活方式，并定期進行體檢，或者進行藥物調節。此外要注意養成良好的飲食作息習慣，多運動鍛煉身體。