相關(guān)機構(gòu)曾經(jīng)發(fā)布“中國女性性福指數(shù)調(diào)查報告”中表明：中國女性對性生活的滿意程度：17%的女性“不滿意”，12%“不太滿意”，39%的女性“一般”，“比較滿意”的占18%，“很滿意”的僅占14%。 性生活的不如意給女性們的工作、生活和家庭帶來了很大影響。眾所周知，性生活中心理因素占據(jù)很因素，女性對待性的態(tài)度相對保守，對性感受的表達(dá)相對被動，因害羞感對性知識學(xué)習(xí)缺乏主動性使女性無法全情投入，另外一些婦科疾病、隨著年齡的增長陰道內(nèi)分泌液導(dǎo)致的陰道干澀疼痛感都會影響現(xiàn)代女性性福感。有些女性在夫妻生活的過程中，往往感到陰道干澀，疼痛，有些甚至還會出現(xiàn)出血。工作壓力大的職場女性女性、哺乳期女性、更年期女性都會遇到陰道干澀性生活不滿意的現(xiàn)象，普遍認(rèn)為，女性出現(xiàn)性喚起障礙多由于心理因素在作怪。在一項關(guān)于女性性喚起不足的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有39.2%的女性由于情緒不好或者壓力過大出現(xiàn)性喚起障礙;13.3%則由于避孕套使用不當(dāng)引起，女性處于產(chǎn)后、更年期時，發(fā)生率也較高。這是因為女性產(chǎn)后或者處于更年期時，體內(nèi)的雌激素水平下降，容易導(dǎo)致陰道干澀愛液不足而進(jìn)入“低泌期“。

美國明尼蘇達(dá)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院性醫(yī)學(xué)科教授艾利·柯爾曼認(rèn)為，女性性心理的最大障礙之一就是從來不敢主動提出她們心中想要的，這有可能導(dǎo)致終生的性欲紊亂以及高潮紊亂或?qū)е玛幍栏蓾�癥，產(chǎn)生性交疼痛。然而心理因素的影響，產(chǎn)生的惡性循環(huán)，使得女性愈加恐懼性生活。如害怕親密接觸、對自己的身體不自信等，還有人擔(dān)心糟糕的性技巧，會給對方留下壞印象。此外，不少青年男女對性的錯誤觀念，也容易使他們對性愛敬而遠(yuǎn)之。女孩常見的錯誤認(rèn)識，就是“好女孩不應(yīng)該渴望與享受性愛”，這容易使她們在性要求方面自我封閉，時間一長容易導(dǎo)致性冷淡、緊張恐懼陰道分泌液減少，發(fā)生陰道干澀情況后產(chǎn)生性交疼痛，拒絕性愛，甚至產(chǎn)生自己無法滿足丈夫而離婚的悲劇。

那么女性應(yīng)該如何調(diào)整自己的性心理，防止性喚起障礙的發(fā)生?我們的指導(dǎo)意見是：作為丈夫可以多疏導(dǎo)妻子心理情緒，對妻子體貼溫柔，事前多愛撫贊美安撫妻子緊張情緒。絕對禁欲的性教育是不可取的，應(yīng)該鼓勵年輕人正視自己的性生理和性需求，學(xué)會如何安全、負(fù)責(zé)任地進(jìn)行性實踐。男性女性對于性愛的需求是屬于人類正常的生理需求，與喝水吃飯睡眠一樣自然，不應(yīng)有任何的羞怯心理。

對于心理做好準(zhǔn)備的伴侶依舊還有困擾可以借助潤滑劑幫助解決陰道干澀的問題，潤滑劑還會給性愛體驗帶來巨大的提升。潤滑液不只是在自己感覺到明顯干澀時才使用，女性的陰道非常敏感，在上述提到的女性各個“低泌期”，都可以適當(dāng)使用潤滑劑，緩解摩擦帶來的傷害，來溫柔呵護敏感期的陰道。在選擇潤滑劑方面，建議選擇水溶性潤滑劑，有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品來應(yīng)對低泌問題。水溶性潤滑劑更潤滑，更容易清洗，用水即可，并且不容易弄臟床單，容易清洗干凈，能讓人放松心情愉悅享受美滿性生活。