運動是很多朋友喜愛的一種日常保健方法，現在不少的女性朋友們為了健康為了身材好也會讓自己養成運動的習慣，不過，小編想提醒大家的是，在運動時女性朋友們一定要做好預防下面四種婦科疾病的準備。

很多愛漂亮的女性朋友，早晨都會抽出時間去鍛煉，為了保持自己的身材，但是在做運動的時候如果不注意的話，還會引起一些婦科疾病，這個是非常重要的，那么哪些運動或者是作用會引發疾病呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下。

導致月經異常

有專家調查發現，運動量比較大的少女，月經不規律的情況會比較多，最多的表現就是月經的初潮會延遲，周期不規律等等，而且運動量越大初潮來的時間越晚，主要的原因就是因為劇烈的運動會控制住下丘腦的功能，造成內分泌系統功能的異常，會影響身體里面的性激素的正常水平，這樣就會造成月經的不正常。

導致卵巢破裂

劇烈的運動或者是抬重物，腹部受到擠壓或者是碰撞的話會造成卵巢破裂，就會出現下腹部的疼痛，會延伸到全腹部。卵巢破裂一般是出現在月經周期的第十天到十八天之間，其中百分之八十的黃體或者是黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

導致子宮下垂

婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

導致外陰創傷

活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

運動是保健的好方法，但是選擇何種運動和保持多少的運動量女性朋友們還是需要根據自己身體的實際情況來進行，否則很可能給自己帶來隱患。