女性是很容易出現氣血不足問題的人群，女性一生都需要注重補血的問題，不過，有些女性因為不知道自己是否已經出現了氣血不足的問題所以無法及時補救，所以小編今天就給大家分享一下氣血不足我們的身體變化會有哪些。

1、皮膚粗糙無光澤

皮膚如果白里透紅，看起來有光澤，沒有皺紋，沒有斑點就說明氣血是充足的，相反，如果皮膚粗糙，沒有光澤，臉色發暗發黃，或者是發白長斑都是身體的狀況不好，氣血不足的表現。

2、頭發干枯掉發嚴重

頭發濃密烏黑，摸起來很柔順就是氣血充足，頭發干枯，還掉頭發，頭發黃黃的，開叉都是因為氣血不足的原因。

3、運動時胸悶氣短

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

中醫理論認為“婦人以血為本”，只有體內血液充足，才能使皮膚紅潤，面有光澤，體形勻稱。而血是由氣推動運行的，氣有化血、行血、統血、攝血、載血的功能，氣虛則血虧，氣滯則血瘀，氣亂則血崩，氣逆則血拂，氣陷則血脫。

氣血不足如果不能得到及時的調理，很可能造成貧血等疾病，貧血雖然為常見的疾病，但其實對于女性的健康而言可是傷害很大的，大家一定要重視。