日常醫療保健常識 低血糖 由于年底，有一大堆工作要處理，為了能早點趕回家，小凌加班連續工作。終于趕在出發前一晚把工作完成。到達機場后又趕著辦理登機手續、行李托運。上機后開始覺得頭暈、胸悶、全身無力，出冷汗。 當出現這種情況，一般為低血糖癥狀。此時應立即用熱開水沖葡萄糖粉飲用，沒有的話，可用白開水或熱牛奶等代替，并進食一些食物，如糖果、朱古力、餅干等。本身血糖偏低的乘客最好自備葡萄糖粉。防止暈車 有的人在外出乘車(船)時會發生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(船)綜合癥。預防辦法是：乘車前半小時服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當天上午不要吃得太飽;最好坐在車輛的中部，靠近窗口。鼻孔出血 發生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側;用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘。眼內有異物 當灰沙塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結膜炎、角膜炎等病。這時可以：立即閉上眼睛，不時地轉動眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動作，反復幾次，這樣，異物會隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。小蟲飛入耳 一旦小蟲飛入耳內，簡單的對付辦法是向耳內滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內滴一些溫水或冷開水，將耳內小蟲淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后再去醫院取出小蟲。足部扭傷 一不小心在登山時發生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，或用熱水浸泡。這樣做反而會使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺時，抬高受傷的足部。過一天后再用熱水浸泡。