女人保養(yǎng)應(yīng)該避免哪些不良姿勢?女人要比男人更懂得養(yǎng)生，更關(guān)注自己的身體保健。但很多時候，一些生活中的小細(xì)節(jié)可能暴露了你的問題。女人的健康和美麗一樣都重要，有些姿勢既損害美麗，又危害健康，女性朋友應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。

1、穿高跟鞋時歪著站

有的人穿高跟鞋站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。這樣會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前。若站立時間太長，可每隔10分鐘，采用“稍息”動作交換重心。

2、走路低頭含胸

走路低頭含胸會影響心肺功能，建議走路時抬頭平視，讓大腿帶動小腿采用“小快步”，有益于活躍心肺功能。

3、辦公時彎腰塌背

這種姿勢時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”，影響美感。正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

4、思考問題愛托腮

這是很多人的習(xí)慣。這樣做的危害是誘發(fā)背痛，且對頸椎非常不利。建議想問題時起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。

5、蜷在沙發(fā)里看電視

這種姿勢影響呼吸和消化，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個靠墊。

以上為大家介紹了女人保養(yǎng)應(yīng)該避免哪些不良姿勢，對于女性來說一定要注意全面的保養(yǎng)，同時要注意一些不良的姿勢一定要避免，這樣才能有利于身體健康。