女人保養子宮吃什么好？子宮就是胎兒的培養基，沒有子宮，就再也沒有懷孕的可能，自然無法感受做生養媽媽地幸福，因此女人們要認真、謹慎地保養子宮。其中現在很多人通過飲食保養子宮，小編建議保養子宮試試吃這道菜——豆漿芝麻豆腐。

菜肴名稱：豆漿芝麻豆腐

食材：板狀明膠(可食用的)7克，白芝麻醬10克，豆漿250毫升，醬油1小匙，味淋2小匙，鹽少量，日式面條蘸汁、煮熟的蝦、香蔥、芥末各適量。

烹飪方法：

步驟1、先將板狀明膠放入水中浸泡，讓其變軟。

步驟2、將事前備好的豆漿和醬油、味淋、鹽攪拌混合在一起，放在一旁備用。

步驟3、將鍋洗凈，倒入白芝麻醬，之后將步驟2混合好的汁一點點地加入芝麻醬中，再用橡膠刀將其攪拌均勻。

步驟4、芝麻醬全部融化后開成小火，再把變軟的明膠倒入鍋中，等明膠全部融化之后就可以關火了。

步驟5、待明膠稍微冷卻之后將其倒入模具中(或是其他的方型器皿中，并沒有特別規定要什么形狀，所以隨意就好。)，之后將其放入冰箱中冷卻凝固。

步驟6、最后將其切成任意大小后裝入盤中，再用煮熟的蝦、香蔥、芥末、面條蘸汁裝飾下即可。至于需要擺成什么造型，看個人喜歡，可自由發揮。

溫馨提示：如果不喜歡或是不能吃以上說到的作為裝飾的食物的話，也可以換成你自己中意的食材。

作用：芝麻中含有豐富的維生素E和芝麻素，可以預防分泌荷爾蒙的子宮老化，因此想要保養子宮的女人們，可以制作豆漿明膠豆腐食用。

評價：此道菜肴吃起來爽滑入口，和平常吃到的普通豆腐有著很不一樣的味道。此外，吃它還有利于子宮的保養，所以推薦給女人們食用。

以上為大家介紹了女人保養子宮吃什么好，女人們都知道保養子宮很重要，但是也要用對方法。除了從飲食上下手保養子宮外，日常中保持良好的生活習慣也很重要，如早睡早起、保證充足及高質量的睡眠、經常鍛煉做有氧運動等。