女性由于自己特有生理特點，常常會心情不好，在加上生活和工作的壓力，還有家庭和孩子的事，都會讓他們發脾氣，破壞心情，變得抑郁，那么，遇到這種情況該怎么辦呢?現在就讓日常保健專家來講講，抑郁癥的心理。女性抑郁癥是怎么造成的，你知道嗎?你懂她們的心理嗎?現在就讓我們一起來了解一下抑郁癥的心理:

抑郁癥的心理

一、年輕女性過于注重外表

有些女生特別在意自己的生理條件，如外貌、體形、身高。如果存在某些缺陷，就認為別人會因此不喜歡她，覺得低人一等。例如，有的女生因體胖且長相一般而自卑，自我封閉，消極地看待自己，自我評價過低。美女琳瑯的化妝品、時尚的服飾、或者幸福地墮入愛河，都令覺得自己太普通的女生羨慕，自卑的時間長了，會逐漸不合群，可能因此產生抑郁。

二、不能正確認識自己

有些自卑感重的女生無法理智地認識自己，常以自己的短處缺點跟別人的優點對比，越比越覺得自己不如別人，形成了消極的惡性循環。更嚴重的是，它還促發消極心理的暗示，長此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示和發揮，容易導致學習、工作或交往的失敗。而失敗的結果，又會形成一種消極的反饋，使自卑感在內心愈發根深蒂固，慢慢地出現抑郁癥。

三、產前產后出現抑郁癥

女性自己一個人或是二人世界過習慣了，突然懷孕，為了孩子，活動或是飲食都要受到限制，一時難以適應。再加上懷孕后，體型走樣，不敢出門，怕老公不喜歡等顧慮，慢慢變得不愛說話、不愛交際，自己憋在家里。如果沒能及時進行心理開導，病情加重，就會出現抑郁癥。

四、更年期出現抑郁癥

更年期是每個人從中年步入老年必須經歷的過程，而女性的更年期表現尤為嚴重。子女青春期不愛聽話，老公事業有成，而自己年老色衰，害怕老公有外遇，脾氣容易變得暴躁，多疑，經常跟家里人吵架，看什么都來氣，什么都不順眼。久而久之，極易出現抑郁癥。

以上這些都是女性抑郁癥的心理，你看明白了嗎?現代養生告訴你，一些外在的東西，我們不必要過于去理會，如:你的身材，胖也好，瘦也好，只有健康才是最重要的。為了身材而自卑，可以選擇減肥，而不是一直郁悶哦!