擁有白皙健康的皮膚是很多女性的愿望，在生活中我們會想出各種各樣的方法幫助自己達到這個目的，今天小編為大家也找來了一些護膚的小技巧，想讓自己皮膚更健康更美麗的朋友們一起來了解一下吧。

淘米水當“洗臉水”

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，對皮膚能起到很好的美白效果。

材料：白米、自來水。

做法：把白米放入容器中，倒入自來水。

搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉啰!

注意事項：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質。

洗米水護膚法可當面膜

做法：將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。將已出現沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉淀物。洗澡前，以按摩要領將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。用完所有洗米水后，等它慢慢自然風干，再于洗澡時用溫水洗凈。最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊。

洗米水護膚法這個方法方便快捷，省錢管用又無毒副作用，實在是居家護膚的好東西哦。

護膚小妙招

1、每天都會喝的茶

茶對大家來說那是再熟悉不過的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補充了水分，又能排毒養顏，何樂而不為呢。

其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養肌膚相當好的茶，它們能釋放身體壓力以及預防一些皮膚問題，還能防止毒素在體內的積累。

2、放松按摩全身

按摩在現代整個世界都是非常流行又健康的生活方式，醫學按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環通暢，從而促進正常的細胞和組織再生。

比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統，而且還能促進皮膚愈合，減少得病的概率。

3、能吃的山茶籽油

山茶籽油對皮膚、毛發以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發、頭發稀疏等。這種天然油涂抹在皮膚后，能讓皮膚變得滋潤有光澤。

4、每個人都有的護手霜

護手霜對現代女性們的重要性我就不再多說了，即使手部沒有出現干裂等情況，也需要每天的用心呵護，大家都知道手就是女人的‘第二張臉’。

除了要保持干凈外，還要做好滋潤保濕工作，再涂抹護手霜時可以多按摩來舒緩皮膚，尤其是睡覺前，菇涼們一定要涂護手霜哦

5、排毒浴

除了面部皮膚以外，身體各部位的保養也十分重要。如果體內積累毒素過多，會引起很多皮膚問題。所以想要讓肌膚變美，排除體內毒素是首要任務。

如果體內毒素不能及時排出，那么皮膚問題會接連出現，這樣會給你帶來生活以及精神上的壓力。

當我們在選擇各種各樣昂貴的化妝品幫助自己達到美麗的時候，不妨嘗試利用科學和自然的方法讓自己更加美麗，因為這種美麗的背后才是真正的健康。