關于讓女性夏季依然美麗的原因,關于讓女性夏季依然美麗的相關知識。 夏季一到，許多愛美的女士總會抱怨炎熱護膚困難。其實，讓自己神采奕奕地度過夏季的每一天并非難事，如能把科學的護膚方法融入到生活的方方面面，就能收到效果。
1.及時補充水分。出汗過多會使體內水分大量丟失，皮膚彈性就會降低。長期工作、生活在空調房間，也會造成皮膚干燥。所以在夏季要多喝水，體內水分充足，皮膚才會濕潤。
2.增加洗臉的次數。夏季皮膚分泌旺盛，勤洗臉可防止過多的油脂、汗液及代謝產物堵塞毛孔。一般每日洗臉3-4次為宜，體力勞動后應隨時洗臉。
3.防止紫外線損傷。夏季陽光強烈，過量的紫外線會使皮膚變得松弛、老化、干燥、多油，并加重皮膚的色素沉著。因而夏季外出要有防曬霜、墨鏡和遮陽傘相伴。日常飲食可多攝入一些防輻射的食物，如西紅柿、胡蘿卜等。
4.化淡妝。夏季應使用含油脂少、水分多的乳狀護膚化妝品，如各種奶液。夏季烈日炎炎，皮脂腺和汗腺分泌活躍，濃妝艷抹會堵住毛細孔，埋下肌膚隱患。化一個淡妝，可減少皮膚刺激，有利于臉部散熱排污，還避免了出汗后脫妝的麻煩和尷尬。
5.補充維生素。維生素B2、B6有調整皮脂、保護皮膚的作用，維生素C作為抗氧化高手，能提高皮膚抵抗力，抑制黑色素形成。夏季大量出汗易使體內的維生素隨汗液排出，所以平時要注意補充維生素，多吃些新鮮蔬菜和水果。
6.睡眠充足。夜晚是肌膚再生的黃金時間，睡眠不足會造成膚色差、黑眼圈、眼神困頓……即使你早上精心化妝，倦容也是藏不住的。夏夜悶熱難眠，可以采取一些積極的助眠措施，比如將空調調至適宜溫度；臨睡前洗個溫水澡改善血液循環，使身體放松；晚餐吃些蓮子、雞蛋黃、牛奶等有寧身安神作用，也可以用藥草香味安神。
7.每日運動。雖然天氣炎熱，但每天保持一定量的運動還是不可免的。運動可減少脂肪形成，加快血液循環，令肌膚煥發光彩。游泳集消暑、美體、健身等多項功能于一身，是最值得推薦的夏日運動方式。無暇光顧健身場所的職業女性，可以選擇騎自行車上下班、避開電梯爬樓梯、在家定時練習簡易健身操等。