生活的快節奏，工作的壓力比較大，讓很多的上班族女性導致了吃飯不規律，所以說造成了身體不健康，讓腸胃造成了很大的傷害，所以說女性朋友們更是尤為注意，一定要注意腸胃炎疾病的發生，如果出現了腸胃炎的癥狀要及時的治療，而且在飲食上也要多加注意，那么女性腸胃炎健康飲食你知道哪幾個細節呢?

1、腸炎初期

是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

2、腸炎好轉期

可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

3、腸炎恢復期

由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期后2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

上面文章通過三個方面為大家介紹了女性腸胃炎，健康飲食的幾個細節，希望能夠給大家帶來幫助，其實想要緩解腸胃炎疾病還是很簡單的，只要從自己的生活做起，養成良好的習慣，注意飲食，一定會緩解腸胃炎病癥的發生，但是如果還不見好轉，就一定要到醫院進行檢查，及時的治療。