很多人工作了一天,感覺特別的疲勞,而且晚上睡覺的時候都習慣性的去泡泡腳丫子,因為這樣也可以緩解疲勞,甚至對于自己的皮膚有著非常大的幫助,但是大家都知道泡腳的時候也是有著非常大的講究的,那么生活中泡腳,到底有哪些禁忌的呢?
1.泡腳水溫別太高
泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。如果水溫太高,雙腳血管容易過度擴張,*內血液更多地流向下肢,對患有心腦血管疾病的人來說,無異于雪上加霜。同時,水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層干燥甚至皸裂。
2.泡腳時間別太長
每次泡腳的時間最好不要超過20分鐘,因為泡腳時*血液循環和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。此外,由于血液會涌向下肢,有人會因腦部供血不足感到頭暈,心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3.太飽太餓時都別泡腳
泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
4.預防腳部傳染病
腳部傳染疾病一般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等,如果要預防這類疾病,首先最好不要穿公共拖鞋,其次在修腳的時候盡量用一次性或者消毒過的工具,最后用醋和生姜放進腳盆里泡腳,可以有效預防此類疾病的發生。
其實女性朋友們在泡腳的時候,還是一定要多注意這個水溫一定要不是特別的熱,水溫特別熱的情況下,那么肯定會導致自己的身體出現非常大的傷害,而且泡腳的時間也不要特別長,尤其是一些心血管疾病的患者,盡量的還是不要去泡腳的。