很多女性在來月經的時候，那個臉上肯定會找出很多一些青春斗，甚至也可能會讓自己的臉上出現一些小斑點的，那么當臉上長出青春痘的時候，也會影響到自己的形象問題，那么臉上長了個青春痘的時候，到底應該怎么辦？有什么小妙招才可以消除臉上的這個青春痘的。

消除痘痘的小妙招

吃的要合理

小編見過太多的妹子在大姨媽期間也不忌口，想吃啥就吃啥，結果痘痘瘋狂冒出來，甚至吃的不注意，還會導致肚子痛的情況，所以在你快來好朋友的時候，那些不應該吃的食物就要遠離了，蔬菜水果要多吃一些，這樣可以避免痘痘找上門來。

睡好覺不晚睡

特殊時期如果妹子們經常不按時睡覺的話，臉上更容易長痘了，如果平時睡足7個小時那就夠了，但是在大姨媽期間最好是能睡8個小時，而且不要讓肚子著涼，讓身體暖暖和和的。

皮膚做好保養工作

妹子們要做好護膚工作，特別是在好朋友快來的前一個星期要注意，臉上愛出油的妹子要做好控油工作，臉也要洗干凈，有條件的話那幾天特殊的日子最好是做個面膜更好，讓皮膚不會發干，痘痘也就不會找上門了。

天天樂呵呵的有個好心情

很多妹子在大姨媽快來或是到來的時候心情非常不好，很煩躁，這個時候一定要注意，如果心情不好的話，痘痘也會冒出瞇，所以有個好心情比什么都重要，不但不會長痘，還會讓身體棒棒噠。

能不化妝就別化妝

大姨媽期間很多妹子的皮膚更油，而且非常容易過敏，所以這個時候那些化妝品還是不要用的好，用了會讓讓毛孔堵住，出現長痘的情況，所以這個時候妹子們還是能不化妝就別的好，如果場合需要帶妝出席，那最好是淡妝，產品一定要適合自己用的才行。

溫馨提醒：通過上面小編的介紹，妹子們對例假期間長痘大概已經了解了吧，所以在我們的日常生活中，要多多的注意一下，在吃好的同時還要注意衛生，希望上面的內容可以幫妹子們解決一定的問題。

女性在來月經期間的話，臉上肯定會莫名其妙的長出很多的，這個青春都，那么所以大家一定要積極的去調理，我們就應該要多注意自己的個人衛生習慣，尤其不要吃一些辛辣的刺激的，因為這樣也會加重自己的皮膚的，還有就是不要用手去抓之類的，因為這樣也可能會造成感染的。