是不是每個人都特別希望自己的胸部變得越來越豐滿的，但是如果是想讓自己的胸部變得非常豐滿的情況下，在來月經的時候，大家一定要積極的去保養(yǎng)的，而且在來月經的時候吃木瓜，是不是真的是非常好的，而且經常吃木瓜也可以達到豐胸的嘛，并非是人人都有效果的。

經期吃含植物雌激素食物或有豐胸效果

大家都知道，女性體內性激素水平是呈現(xiàn)周期性變化的，而這個變化過程又和我們的月經周期密切相關，專家表示，女性的確可以利用這個規(guī)律吃一些木瓜等的食物幫助豐胸，“在月經周期中，體內的性激素水平是發(fā)生周期性的變化的。在性激素水平的影響下，有些女性會在來月經之前出現(xiàn)乳房脹滿或者乳房脹痛，而這種癥狀會隨著月經來潮，性激素水平變化而消退。因此，根據(jù)月經周期的不同時間段性激素發(fā)生規(guī)律性的變化，在月經期食用一些含有植物雌激素樣食品，比如大豆制品、木瓜等，可能對豐胸有一定幫助。”

當然，專家還強調，這種方法并不適用于所有人，也并不是每個人經期吃木瓜都會有豐胸效果，“一些婦科疾病與體內激素水平密切相關，因此這種豐胸方法并不是人人皆宜的。特別是有生殖系統(tǒng)方面病變的女性，在進食這類食品之前，要咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身健康情況去判斷是否合適。”

小貼士：如何利用經期豐胸?

雖然說女性在青春期后如非懷孕哺乳，胸部大小很難發(fā)生太明顯的變化，但如果不想做隆胸手術又想利用經期豐胸，不妨試試以下的方法，即便不能一下子乳房變大也可以讓你的胸部形態(tài)更好看哦。

健胸體操

經期進行適當?shù)倪\動，可鍛煉胸部肌肉，如擴胸運動，可讓胸部肌肉得到鍛煉，可促進乳房組織的再次發(fā)育，并能讓乳房更有彈性。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免乳房出現(xiàn)下垂、松弛等現(xiàn)象。

按摩

乳房保養(yǎng)自然少不了按摩，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，配合進行一些按摩不僅可以緩解疼痛，更能促進血液和淋巴循環(huán)，讓胸部變得更加豐滿。常見按摩的豐胸穴位包括壇中穴和鷹窗穴。

飲食

外國研究表明，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。若想豐胸可以從月經前2天開始吃口服鈣片。此外，經期豐胸還可多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){、堅果、酒釀等食物，還可緩解經期不適的感覺哦。

吃木瓜有什么好處

豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。推薦明星：楊丞琳變身為身材妙極的小女人，功臣就是木瓜料理。她推薦木瓜牛奶，將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。

瘦身

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外。推薦明星：鄭秀文拍廣告時午餐就是兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選圓形木瓜掏空做茶壺，沏入茶葉就可以了。

美膚

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。

木瓜怎么保存

和香蕉一樣，木瓜也是不能放入冰箱保存的水果，因為木瓜只要碰到水，就會出現(xiàn)黑斑，而冰箱雖然有吸水的功效，但是一旦將冰箱取出時，溫差會使木瓜表面出現(xiàn)水分，而出現(xiàn)不新鮮的黑斑。

木瓜的正確保存方法應該是：先用報紙將木瓜包起來，放入陰涼地方保存。這樣木瓜就可以長時間保存，而一直保證新鮮的狀態(tài)了。

建議：成熟度在六成以上：最好快吃。如果吃不完就煮糖水或煲骨頭湯放冰箱可放三天。水果的營養(yǎng)主要是維生素，而維生素接觸空氣很容易氧化而失去其營養(yǎng)價值，所以建議你現(xiàn)切現(xiàn)吃。

想讓自己的胸部變得非常的豐滿，所以大家在來月經的時候，還是就應該要注意，可以選擇一些解釋的方式去調理，而且就像這個木瓜也是非常不錯的，但是每個人的身體的體質也是各不相同的，豐胸的效果也是不同的，我們就應該要對正確豐胸，這樣才可以讓自己的胸部變得非常好的。