正常的月經肯定是一個月來一次，而且在來月經的時候也是有著非常多的講究的，有些事情還是盡量的不要去做，因為這樣的話也會導致女性出現一些婦科疾病的，或者是感染這個盆腔炎的，到底有哪些事情不可以做綜藝會感染這個盆腔炎的呢？

經期得盆腔炎是怎樣造成的

個人衛生不好

經期女性的抵抗力是比較差的，如果個人衛生做得不好，是很容易引起婦科病的，盆腔炎就是其中一種。比如衛生巾換得不勤快，潮濕的環境容易滋生細菌，上行后就容易誘發盆腔炎，又或者經期游泳，盆浴等，讓臟水流到了陰道里而引發感染。

吃了冷的東西

生理期的時候，是很忌諱涼的東西的，不管是穿著，還是飲食都要以溫為宜。吃太多涼的食物，容易引起痛經，經血排出受阻，經血不通，廢物堆積則易發子宮肌瘤，盆腔炎等;衣服穿得太少，著涼了也是如此。

穿太緊和褲子

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，不僅容易造成局部皮膚水腫，還會引起泌尿生殖系統感染等疾病。

經期同房

來月經的時候，宮頸是張開的，而且經血容易滋生細菌，女性身體的抵抗力又比較弱，如果此時同房，很容易因細菌帶入到子宮，而感染盆腔炎。

做好經期護理預防盆腔炎

一定要保暖好

不要吃太涼，太冰的東西，在夏天再熱也不要總是在空調房里呆著，少露臍裝露腰裝，秋冬涼了，要注意加衣服，切忌穿著單薄。多吃一些溫熱的食物，多喝溫水，可以經常熱敷下小腹，腰部，有利于緩解痛經，促進經血排出。

穿著寬松舒適

不僅在生理期不要穿太緊的褲子，即便在平時，也不建議穿束身衣，丁字褲，緊身褲等等，否則會影響局部的透氣，穿著寬松，保暖且舒適，會有利于女性健康。

正確清洗局部

有良好的衛生意識，衛生巾要換得勤快些，建議每3、4個小時就換片新的，每天晚上用溫水擦洗外陰，注意水溫別太燙，不要沖洗陰道內里，如果是用盆子洗，要做到一人一盆，換下的內褲要及時洗干凈，在陽光下晾干。

不要總是坐著

由于經期隱秘部位包裹的比較嚴實，如果總是坐著不動，則會進一步影響到局部的透氣性，影響盆腔處的血液循環，而且潮濕的環境易生細菌，易引發感染，經期可以適量的動一動，只要別太劇烈的運動就好。

及時調和氣血

月經前應及時調和氣血，不能吃太刺激的東西，可以適量吃些滋補的湯水，如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕、花生、紅豆等等，不吃冰冷的食物，如果誤食了生冷的食物，可以喝些姜棗茶來促進血液流暢。

為了女性的身體更加健康，在來月經的時候盡量的要注意，盡量的，不要長時間的去在浴盆里面去洗澡，因為這樣肯定會讓這個臟東西進入自己的陰道里面，也會導致這個盆腔炎的，來月經，也不要有一些不潔凈的性生活，因為發生性生活也會惹上這個，婦科疾病的。