大家都知道白領(lǐng)面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂。由于工作的不確定性導(dǎo)致吃飯時(shí)間無(wú)規(guī)律從而影響了胃的正常消化分泌節(jié)律，以致很多白領(lǐng)患上了“職業(yè)胃病”。在這個(gè)秋季白領(lǐng)到底該如何護(hù)胃養(yǎng)胃呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就來(lái)介紹護(hù)胃的三個(gè)原則。

六成胃病皆因“酸”

噯氣、反酸、燒心、胃潮癥狀等胃部不適癥狀的病因都是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多引起的。因此，如果你在感到胃部有些“反酸”，或者有點(diǎn)“燙”的時(shí)候，不應(yīng)該簡(jiǎn)單的到藥店買促胃動(dòng)力藥，而是應(yīng)該用一些有抗胃酸過(guò)多作用的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果服藥后癥狀改善不顯著時(shí)或癥狀持續(xù)存在，去醫(yī)院就診也是必不可少的。

都市白領(lǐng)為何患“職業(yè)胃病”

1、生物鐘混亂

現(xiàn)在的都市白領(lǐng)，因?yàn)樾袠I(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長(zhǎng)期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張?jiān)斐晌浮⑹�二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜，搞混了體內(nèi)的生物鐘，也會(huì)引起胃酸不正常分泌，導(dǎo)致胃部經(jīng)常不適。

2、飲食不規(guī)律

經(jīng)常無(wú)規(guī)律的飲食，有時(shí)為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)狼吞虎咽，不仔細(xì)咀嚼就把食物咽進(jìn)肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃黏膜發(fā)生物理?yè)p傷，有時(shí)在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個(gè)小時(shí)。飲食不正常、生活環(huán)境紊亂和個(gè)人生活習(xí)慣不規(guī)律等都會(huì)引起各種胃病。例如，大魚(yú)大肉、進(jìn)食過(guò)多油膩食品;外出旅游，過(guò)度勞累加上水土不服;或者親朋好友聚會(huì)、日玩夜玩，生活作息時(shí)間不規(guī)律等。