大家都知道白領面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，長期以往就會造成神經系統和內分泌系統功能出現紊亂。由于工作的不確定性導致吃飯時間無規律從而影響了胃的正常消化分泌節律，以致很多白領患上了“職業胃病”。在這個秋季白領到底該如何護胃養胃呢?下面，尋醫問藥小編就來介紹護胃的三個原則。

六成胃病皆因“酸”

噯氣、反酸、燒心、胃潮癥狀等胃部不適癥狀的病因都是因為胃酸分泌過多引起的。因此，如果你在感到胃部有些“反酸”，或者有點“燙”的時候，不應該簡單的到藥店買促胃動力藥，而是應該用一些有抗胃酸過多作用的藥物來進行治療。如果服藥后癥狀改善不顯著時或癥狀持續存在，去醫院就診也是必不可少的。

都市白領為何患“職業胃病”

1、生物鐘混亂

現在的都市白領，因為行業競爭激烈，每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜，搞混了體內的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌，導致胃部經常不適。

2、飲食不規律

經常無規律的飲食，有時為了趕時間，吃飯時狼吞虎咽，不仔細咀嚼就把食物咽進肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃黏膜發生物理損傷，有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時。飲食不正常、生活環境紊亂和個人生活習慣不規律等都會引起各種胃病。例如，大魚大肉、進食過多油膩食品;外出旅游，過度勞累加上水土不服;或者親朋好友聚會、日玩夜玩，生活作息時間不規律等。