輕度的尿失禁是現(xiàn)代職場(chǎng)女性普通存在的現(xiàn)象，這是膀胱在發(fā)警告，所以日常應(yīng)保持外陰清潔，注意性生活衛(wèi)生。還要多喝水沖洗膀胱才能保證膀胱健康。

從解剖學(xué)上來(lái)看，女性尿道具有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點(diǎn)，同時(shí)比較接近陰道和肛門，因此常會(huì)給膀胱增添許多麻煩。

尿失禁是最常見(jiàn)的麻煩之一。在咳嗽、大笑、打噴嚏或彎腰時(shí)，由于腹腔壓力驟然增加，小便會(huì)不由自主地流出，大約半數(shù)以上的女性曾有過(guò)輕度尿失禁現(xiàn)象。

有些女性平時(shí)喜歡穿緊身衣褲和緊束腰帶，時(shí)間一長(zhǎng)，膀胱就會(huì)被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處后角增大變直，這樣就不便于排尿的控制，在奔跑、彎腰、大笑等情況，尿液就會(huì)不由自主地流出來(lái)。另外，由于女子尿道短，防衛(wèi)能力比較薄弱，外陰部位不注意清潔，容易造成細(xì)菌的侵入，發(fā)生膀胱炎。

女性要保護(hù)好自己的膀胱，日常應(yīng)保持外陰清潔，注意性生活衛(wèi)生，緊身衣褲不宜久穿，可與寬松衣褲交替穿，腰帶不要束得太緊等等，這些方法對(duì)保護(hù)膀胱十分重要。