上班族每天工作都少不了會要面對電腦，而且都需要長時間盯著電腦。這樣對眼睛的傷害很大，很容易出現(xiàn)視疲勞等視力。那么，白領(lǐng)如何才能有效熊熬出視疲勞呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來為大家介紹通過喝茶來消除視疲勞。

1、菊花茶：菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

2、玫瑰花紅茶：玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>

3、決明子茶：決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

4、杞子甘菊茶：甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳洌�所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

5、素馨花茶：素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用此款花茶。

6、甘草綠茶：甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹�有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。

7、桂花綠茶：桂花能夠養(yǎng)生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

關(guān)于緩解視疲勞的茶就為大家介紹到這里，大家可以根據(jù)自身的喜好來選擇具體的養(yǎng)生茶，也建議大家養(yǎng)成長期飲茶的好習(xí)慣，這樣不僅可以緩解視疲勞，還可以起到其他的養(yǎng)生功效。